石川県津幡町のガソリンスタンド レンタカー・コーティング・タイヤ保管・車検・各油種の配達もOK!
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就寝前のリラックスタイムに、足の裏にある“失眠(しつみん)”というツボを刺激してみてください。かかとのふくらみ中央にあるツボで、快眠促進効果を期待できます。分厚い皮膚に覆われ指では押しにくいところにあるので、ツボ押しを使うと便利です。また、同じ足裏にある“湧泉(ゆうせん)”というツボもおすすめ。足の指を曲げたときにできるくぼみ(足裏の中央やや上のへこんだ場所)にあるツボで、疲労回復と冷え性改善に効果を発揮するといわれています。後は寝る30分~1時間前に石油ストーブで部屋を暖かくしておくのも良いですね。
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